Fitness Blog

Ist dein bester Freund, der Furry Sorte? Diese spielerische pals tatsächlich ein großer Segen für Ihre workout.But, wie Liz Neporent sagte, mehr als 50 Prozent der 60 Millionen Hunde in der Usare als overweight.With Statistik, dass es scheint, wie unsere schlechten Gewohnheiten sind reibt sich auf unsere Hunde mehr als ihre aktive Naturen sind reibt sich auf us.If Sie haben einen Hund oder zwei, nicht der Bahn zu werden Couch potatoes.Not…

Jen, ein Dozent an Elemental Studios Foto: Sarah Oswald Sie können nicht glauben, der Stange tanzen als Training, aber es is.And nur, weil es heißt polig Tanzen bedeutet nicht, dass sie immer bis spät in die Nacht in Streifen joints.Let 's einfach anrufen es polig fitness.That 's, was Sarah Oswald, Inhaber von Elemental Studios in Plantation, Florida, es nennt - es hilft separaten die Ausübung von der ganzen Band-Club…

Foto: JELLES / Flickr Es gibt nichts wie ein Sommer-Camping-Reise - lange, warme Tage, Wandern oder Schwimmen im See und kühlen Nächten um eine Verpackung campfire.When alle Ausrüstung für Ihre nächste Reise Camping, denken Sie daran, zu packen Gesundheit und Ernährung , too.Campfire Küche beschränkt sich nicht nur auf Hot Dogs und s'mores. Mit ein wenig Planung und Kreativität, können Sie sich einige köstliche und schmackhafte Mahlzeiten, die im Einklang mit dem Ziel einer gesunden Ernährung: Frühstück. Rührei…

Liz Neporent ist eine Diät-und Fitness-Experte und Autor von 12 Fitness bestsellers.She regelmäßig auf nationalen TV-Programme und ist der Präsident des Wellness-360, ein New-Yorker Wellness provider.Photo: Rance Costa / Flickr Weißt du, was das Wort Stoffwechsel bedeutet? Nun, die kurze Antwort ist, dass sie die chemischen Veränderungen, die sich in einer Zelle oder eines Organismus, die Energie-und Grundstoffe, die für das Leben wichtig processes.Huh? OK, vergessen Sie die Wissenschaft streber…

Foto: Dave Hogan / Getty Images Da die betäubt Welt trauert um den Verlust von Michael Jackson, der starb im Alter von 50 Jahren gestern bei UCLAMedical Center, Spekulationen über den King of Pop die Ursache des Todes ist everywhere.We “wieder zu fragen - könnte seine strenge Ausbildung für eine anstehende Tour ein Teil des Puzzles? “Es ist der Ansicht, er erlitt Herzstillstand in seinem Haus”, sagte Bruder Jermaine Jackson in einem Krankenhaus Pressekonferenz yesterday.Others reden…

Möchten Sie fit auf dem Weg? Sie suchen eine neue aktive Wochenende? Lassen Sie Karen Asp, erfahrene Journalisten, professionelle Fitness-und Reise-addict, geben Sie die Kugel auf, wie man sich einen Urlaub ohne Verpackung auf den pounds.Photo: abkfenris / Flickr I “M eine große snowhound, und Vail, Colo, ist eine meiner Lieblings-Berg towns.Yet so viel wie ich liebe Vail im Winter, im Sommer auch Felsen, als ich auf einer Wanderung den letzten trip.I, Rock …

Foto: meettheblanks.com Wer sagt, dass Workouts zu arbeiten? Sicher nicht Billy Blanks Jr.This Sohn von Tae Bo große Billy Blanks hat sich einen Fuß in die Fitness-Industrie sein Vater hatte so viel Erfolg bei, sondern KicKing und Stanzen, Billy Blanks Jr. 's Füße dancing.Though er hat den schwarzen Gürtel in Karate, Blanks “Liebe ist dancing.He realen' s in Musik-Videos, und sowohl er …

Sind nicht die besten Freundinnen? CNN denkt so - nach einem jüngsten Bericht, Frauen wirklich Nutzen aus ihren Freundschaften mit anderen women.But Ich weiß, wenn ich zusammen mit meinen Freundinnen, die es in der Regel Margaritas und viel zu viel Essen — - nicht eine gute Idee, wenn sie versuchen, sich für ein paar Sitzungen dieser Strand summer.But es gibt keinen Weg, ich bin Sanierung…

Wer nicht liebt Bollywood-Tanz? Es ist Energie, es ist schön, und es macht Spaß! Und obwohl ich nicht ganz zufrieden mit der letzten Bollywood-Workout inspiriert Ich habe, war ich begeistert, zu versuchen Bollywood Booty, mit Fitness-Stern und Yogini Hemalayaa . Das Video ist schön gedreht, und Hemalayaa macht der bewegt sich einfach und natural.She hat zwei andere Frauen mit …

Foto: Oakley.com Wenn Sie in diesem Sommer im Freien auszuüben, haben Sie zum Schutz Ihrer Augen vor der sengenden Sonne, und wussten Sie, dass ich trage Sonnenbrille ohne UV-Schutz kann nicht schlimmer als bei allen Sonnenbrillen tragen? Sicher genug. Sie sehen, Schüler erweitern hinter dunklen Linsen, wodurch die Netzhaut empfindlicher gegenüber der Sonne rays.So es sei denn, es ist UV-…