Foto: Rance Costa / Flickr Chancen sind, Sie haben eine problemlose Einrichtung vor Ort oder zwei, was bedeutet, Sie müssen einige spezifische Übungen gezielt die Bereiche, die Festplatte, die Sie für Sie nutty.Lucky, Fitness-Magazin hat einen kühlen perfekte Werkzeug für den Aufbau Ihrer eigenen personalisierten Workout-und Hochladen auf video.It dauert nur 30 Sekunden, und in Ergänzung zu rüsten Sie mit einem super effektive Workout, das Video zeigt Ihnen, wie Sie die Ausrüstung, die Sie bereits auf home.And, wenn Sie nicht wollen, Benutzen Sie keine Ausrüstung, das ist in Ordnung too.To Sie zunächst alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Stücke von persönlichen Daten und wählen Sie die Körperteile, die einige work.Then Sie wählen die Ausrüstung, die Sie zur Verfügung haben (ein Handtuch gerollt und Stuhl count!), und Sie sogar, um die Dauer der Traum Workout, die sich so kurz wie 15 Minuten oder so lange als eine hour.Then, klicken Sie auf “mein Workout”-Button, und presto, Ihre eigenen Videos erscheint.Nicht lieben? Kein Problem, denn man kann es alles, was Sie optimieren want.If Sie es vorziehen, nicht für Fahrzeuge, Ihre eigenen Videos, die Leute von Fitness bieten verschiedene, die vorgefertigte und bereit, um jetzt - hier sind sie .
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