Morgen ist Tag der Erde - Wie werden Sie feiern? Kümmert sich um die Erde und die Pflege des Körpers gehen oft Hand in Hand, und ich habe ein paar Vorschläge für die Einhaltung dieser besonderen Urlaub gleichzeitig feiern Ihren gesunden Lebensstil.
- Fahrrad zur Arbeit. Oder der Markt, oder in der Schule - wo immer Sie müssen nur go.Not wird es zeigen, dass Sie die Sorge um die Umwelt, aber Sie brennen Sie Ihr Frühstück, too.Walking, ist natürlich nur so gut .
- Direkt im Fitnessstudio (aber nicht Ihr Workout). Nutzen Sie die Gelegenheit, um in Kontakt mit Mutter Nature.If Sie haben einen Park in der Nähe, ein paar Sprints, dann mit dem Jungle Gym zu tun, Pull-Ups (nur sicher sein, mitbringen Ihre eigenen wiederverwendbaren Flasche Wasser!). Oder einfach nur ein langer Spaziergang rund um Ihrer Nähe oder über die woods.By skipping Fitness-Studio, können Sie vermeiden, indem Sie die POWER Sie verbraucht haben auf dem Laufband oder in der Sauna, und es 'll sich wohl fühlen werden außerhalb.
- Essen vegetarisch.Ich sage nicht, dass Sie zu einem vollwertigen Gemüse (obwohl, ich sage nicht, sollten Sie weder), aber die Forschung hat gezeigt, dass eine vegetarische Ernährung günstig auf die Erde, und eine Ernährung auf pflanzlicher Basis ist gut für Ihren Körper, too.And nicht ausflippen - vegetarische Essen und Trinken ist nicht schwer, und es ist nicht scary.You nicht haben, um mit etwas exotischen (es sei denn, Sie möchten). Vollkornbrot Pasta mit Soße und sautierten Gemüse wird, und gedünstetem Gemüse mit Couscous ist eine meiner Lieblings-schnell und einfach meals.Get inspiriert hier - man könnte sogar zu einer Sache der Woche! (Bonus-Punkte, wenn Sie Ihre vegetarische Mahlzeit besteht aus lokalen Lebensmittel! )
- Machen Sie mit. Vergessen Sie sitzen auf der Couch und sehen all die coolen Earth Day Ereignisse in den Nachrichten - finden Sie Veranstaltungen in Ihrer Nähe! Eine schnelle Suche nach meiner Stadt und “Tag der Erde” gezeigt, viele Dinge zu tun, auch die Anpflanzung von Bäumen und Reinigung up.And Haben Sie schon einmal Bäume gepflanzt?Sie sind für ein Training!
- Plant eigenen Garten. Hey, wenn Sie gehen, um Ihre Hände schmutzig zu machen und Ihre verschwitzte Stirn, vielleicht möchten Sie etwas greifbarer von IT - Ich bin nicht schuld you.Work mit Ihrer Familie oder Wohngemeinschaft, um eine Gemüse garden.You 'll Kalorien verbrennen, wie es begonnen, und Sie werden die Vorteile der hausgemachte, frische, schmackhafte Gemüse in kürzester Zeit! Erfahren Sie alles, was Sie benötigen, indem Sie Ihre Postleitzahl auf der National Association Gardening Website.
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